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Disponibile anche in versione eBook

Disponibile dal 17 maggio in tutte le librerie

Superare le difficoltà

Sviluppare la resilienza attraverso i propri punti di forza

Collana Psico
ISBN 9791256050147
Copertina morbida – Formato 14 x 21 cm – Pagine 208
Prezzo € 16,50

Le avversità ci fanno soffrire, ma ci offrono anche una grande opportunità di crescita. Se le affrontiamo in modo resiliente, possiamo emergerne più forti, con una miglior conoscenza di noi stessi e delle nostre capacità che ci permetterà di essere più maturi psicologicamente. In questo libro, la rinomata psicologa Marisa Salanova ci invita a capire in profondità cos’è la resilienza, quali sono i fattori psicosociali che ne facilitano lo sviluppo e l’enorme potenziale che questa può portare alla nostra vita. Di fronte alle difficoltà, abbiamo risorse preziose come l’autoregolamentazione emotiva, l’uso dei punti di forza del carattere, l’autoefficacia e l’ottimismo, nonché la creazione di una rete di sostegno sociale nutriente. Una guida basata su evidenze scientifiche con le chiavi per progettare il proprio paracadute di sicurezza e riempire, poco a poco, il proprio zaino psicologico di risorse con cui gestire in modo positivo le battute d’arresto che inevitabilmente ci troviamo ad affrontare nella nostra vita.

Questo volume fa parte della collana “Psico“, volumi scritti con un approccio divulgativo e chiaro per scoprire e comprendere i grandi temi della psicologia affrontati in modo rigoroso, ma anche pratico e applicabile nel quotidiano.

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